Stress og Stresshåndtering
Oplever du stress?
Det gør vi vist alle, men har du også de værktøjer der skal til for at afhælpe din stress?
Stress er en del af vores liv, og den ser ikke ud til at forsvinde - så spørgsmålet er: Hvad vil du gøre ved det?
Stres værktøjer?
Hvad er et stress værktøj? Det kan være flere ting, men fælles for dem er at det er en handlemåde, tankegang, teknik, en CD eller andet som hjælper dig med at afgrænse din stress, minimere den og forebygge stres i fremtiden.
Hvilke værktøjer der virker for dig, afhænger helt af din personlighed og din måde at arbejde på. Men en god start er at finde noget som kan:
- Få dine tanker væk fra arbejde
- Lære dig at prioritere bedre
- Lære dig at sige nej
- Problemløsning og sortering
- Give dig fokus og overblik
Hvordan håndterer du stress?
Du kan få mit bud på hvordan man gør. Der er gode strategier, teknikker, værktøjer og effektiv hjælp til at håndtere stress. Du kan prøve det helt gratis og uforpligtende herunder, ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev, hvor du får gratis tips til stresshåndtering samt gratis smagsprøver på mine produkter:
